O HappyBody® tem ao teu dispor a Nutrição.
Garantimos uma Avaliação Nutricional.
No decorrer das sessões analisamos a tua composição corporal, os teus objectivos, a tua história clínica e familiar, preferências e necessidades para elaborar um plano alimentar personalizado e que se adapte ao teu estilo de vida.
Se pretendes perder / aumentar peso, aprender a ter hábitos alimentares mais saudáveis aproveita e investe na tua saúde!

A melhor forma de melhorares a tua condição física, saúde e estilo de vida é teres a ajuda de um Treino Personalizado.
O Nosso método de treino personalizado, tem por base uma avaliação física específica que vai ao encontro das tuas necessidades. É elaborado especialmente para ti, consoante os objectivos que pretendes atingir.
Desta forma os teus resultados são mais rápidos e eficazes. Tens outra motivação, outro compromisso, treinos diversificados, correções, mais segurança, mais capacidade de superação e muito mais!
Alcança os teus objectivos em menos tempo!

Temos diversas opções de Personal Trainer disponíveis para ti: desde Aulas de grupo personalizadas (Abdominals, TRX, Step, Pump, Tone, Exercícios Localizados) até ao programa especial BURNING FAT by Happy Body®
Passa pelas nossas modalidades para saberes mais!

A pensar em ti, o HappyBody®, tem ao teu dispor parcerias que te permitem desfrutar de um leque de serviços na área da estética, saúde e bem-estar.
Massagens que te proporcionam o despertar de sensações de paz, calma e boas vibrações. Ainda temos, tratamentos redutores e anti-celulíticos, a pensar no teu bem-estar, saúde e imagem na Suíça.
Dispomos ainda dos serviços de epilação em Portugal, procurando servir-te e cuidar de ti mesmo nas mais pequenas coisas, que te fazem sentir bem, ou quem sabe fazer uma oferta!
É assim, perto de ti, ajustamo-nos às tuas necessidades, proporcionando-te assim viver a vida libertando-te do stress.
Pensa em ti, nós já pensámos e Marca já!
PS: Não te esqueças de dizer que estas a fazer marcação pelo Happy Body!

Queres aumentar a tua performance? Queres passar o teu limite? Queres ser melhor? Faz as nossas aulas em serviço de Personal trainer, garantimos que não te arrependerás!

A atividade física para os idosos é muito importante para promover a sensação de bem-estar, fortalecer os ossos, melhorar o sistema imune e fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças como osteoporose, depressão e diabetes.

As mulheres enfrentam uma série de alterações fisiológicas e anatómicas que podem trazer desconforto neste período. Com exercícios específicos e orientados, é possível evitar este desconforto e permitir que tenha uma gravidez tranquila e segura.
A atividade física aumenta a probabilidade de sucesso do parto normal.
Práticas focadas no chão pélvico, conjunto de músculos e tecidos que dão suporte aos órgãos como vagina, o útero e a bexiga, ajudam a contornar a incontinência urinária.
Quando a mãe pratica exercício físico, a probabilidade da criança vir ao mundo em tamanho acima do ideal — consequência típica de diabetes e obesidade materna — é menor. A atividade física faz melhorar a circulação da placenta, permitindo que o bebé receba mais oxigénio e nutrientes.
Para além disso, se ficaste com peso a mais depois de teres sido mãe, este programa também é para ti!